記事番号： 1-1539
公開日 2020年04月30日
更新日 2021年01月20日
甲州市2020東京オリンピックフランスハンドボールチーム実行委員会では
様々なアスリートを迎え講演会やクリニックを展開しております。
今回は昨年度2月にオリンピック応援プログラム小学生水泳教室を開催してくれた萩原智子さん（通称ハギトモさん）
から＃家で出来る簡単トレの動画提供がありましたので市として配信させていただきます。
この動画は
（COVID‐19）新型コロナウイルス感染症の蔓延、STAYHOMEが呼びかけられる最中
ジュニアスイマー向けに3月4日から毎日配信されている萩原智子さんの＃家で出来る簡単トレ動画の一部抜粋です。
今はジュニアスイマー向けではなく幅広い年齢層が無理なく体を動かす事のできる内容となっています。
「新型コロナの影響で予定が変更になることもあるけど、焦らず、ゆったりとした気持ちで進もう。」
「イライラ、クヨクヨすることだってあるけれど、それも大事な気持ち。そんな自分が出てきても認めて受け止めてあげよう。溜め込まず、外へ吐き出そう。」
「悩んだり、考えたり...モヤモヤしている気持ちがある中で、気軽に少し体を動かすことで無心になれたり、笑顔になれたり。」
「私流の運動紹介なので、とにかく気楽に、無理せず、怪我をしないようにチャレンジしてね。」（Facebook抜粋）
動 画
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